

生徒の皆さんは、元気よく挨拶はできましたか?
少し眠かったり、気分が乗らない時こそ、笑顔で挨拶すると気持ちも盛り上がりますよ。😀


悩みながら考えることは本当に苦しいですが、その分だけ必ず力がついています。

スマホ脳の怖さは3つあると言われています。
①集中力が下がる→SNSや通知で気が散りやすくなり、学習や人の話に集中できなくなる
②感情が不安定になりやすい→いいねの数、コメント、他人と比べることで、気持ちが落ち込んだりイライラしやすくなる
③脳が「興奮モード」ばかりになる→本来はリラックスする時間が必要なのに、ずっと脳が刺激を求めて休めなくなる。
(ちょっとした対策)
⚪︎スマホを使う時間を「区切る」⚪︎学習中・食事中・寝る前はスマホを手放す⚪︎読書をしたり、リラックスする時間をつくる。ご家庭でも話題にしていただければと思います。